Lęk przed dentystą dotyczy więcej osób, niż myślisz
Około co piąty dorosły w Niemczech odczuwa silny lęk przed wizytą u dentysty. Kolejne 60–70% czuje przynajmniej dyskomfort. Jesteś więc w dobrym towarzystwie i nie ma powodu, by się tego wstydzić.
Lęk przed dentystą ma wiele przyczyn i każda z nich jest zrozumiała:
Złe doświadczenia: Ból podczas wcześniejszych zabiegów, który pozostał w pamięci
Utrata kontroli: Poczucie bycia zdanym na innych, bez możliwości interwencji
Wstyd: Obawa przed oceną stanu zębów
Dźwięki i zapachy: Typowy „zapach gabinetu" lub dźwięk wiertła
Opowieści innych: Straszne historie od znajomych lub rodziny
Jak pracujemy z pacjentami z lękiem
Twoje tempo
To nie my decydujemy, jak szybko idziemy. To Ty. Każdy zabieg przebiega w Twoim tempie.
Wszystko wyjaśniamy
Przed każdym krokiem wyjaśniamy dokładnie, co się stanie. Żadnych niespodzianek. Nigdy.
Sygnał stop
W każdej chwili możesz nas zatrzymać gestem ręki. Natychmiast przerywamy. Bez pytań, bez presji.
Bez oceniania
Niezależnie od stanu Twoich zębów: jesteśmy tu, żeby pomóc. Nie żeby oceniać.
Zapomnij o wszystkim, co kojarzysz z gabinetem dentystycznym. W FRYDENT nie pachnie dentystą. Pachnie świeżo parzoną kawą, która na Ciebie czeka. Nasza praktyka jest żywa, swobodna i serdeczna. Tutaj się śmiejemy. I to często..
Żadnej sterylnej, wyniosłej ciszy. Żadnej niedostępnej atmosfery. To miejsce, w którym jesteś mile widziany/a jako człowiek. Ze wszystkim, co do tego należy. Również z Twoim lękiem.
Szczególnie pierwsze wizyty mogą być emocjonalne. Czasem samo przyjście wywołuje uczucia, które długo były tłumione. Jeśli łzy przychodzą, to przychodzą. To jest zupełnie w porządku i nie ma powodu do wstydu. Jesteśmy przy Tobie. A jeśli chcesz, po prostu podamy Ci rękę.
„U nas każde leczenie zaczyna się od rozmowy. Słuchamy, zanim zaczniemy. A jeśli podczas pierwszej wizyty chcesz tylko usiąść na fotelu i się rozejrzeć, to jest zupełnie w porządku. Czasem właśnie to jest najważniejszy pierwszy krok."
— Twój zespół FRYDENT
Nasze możliwości leczenia bez lęku
Najważniejsze nie pochodzi ze strzykawki, lecz ze wzajemnego kontaktu. Nasz zespół jest specjalnie przeszkolony w pracy z pacjentami z lękiem. Traktujemy Twój lęk poważnie, wyjaśniamy każdy krok z wyprzedzeniem i pracujemy wyłącznie w Twoim tempie. Swobodna, serdeczna atmosfera w naszej praktyce robi resztę: tutaj czujesz się bardziej jak u przyjaciół niż u dentysty.
Zanim postawimy zastrzyk, znieczulamy miejsce wkłucia specjalnym żelem lub spray'em. Dzięki temu prawie lub w ogóle nie czujesz ukłucia. Wielu pacjentów jest zaskoczonych, jak mało odczuwają.
W przypadku szczególnie silnego lęku możemy wspomóc proces przyzwyczajania farmakologicznie. Za pomocą Dormicum (środka uspokajającego w formie tabletek) leczymy Cię w stanie głębokiego odprężenia. Nie śpisz. Jesteś przytomny/a i możesz z nami współpracować, ale czujesz się całkowicie rozluźniony/a i spokojny/a. Wielu pacjentów opisuje to jako „jakby owinięty/a w watę".
Dla pacjentów z lękiem planujemy celowo krótkie odstępy między wizytami. Dlaczego? Ponieważ długie przerwy pozwalają lękowi znowu rosnąć. Im krótsza przerwa, tym łatwiej jest przyjść na kolejną wizytę. Krok po kroku powstaje efekt przyzwyczajenia, a lęk się zmniejsza.
Żebyś wiedział/a, czego się spodziewać
Telefon lub rezerwacja online
Powiedz nam przy umawianiu wizyty, że jesteś pacjentem/ką z lękiem. Zaplanujemy wtedy szczególnie dużo czasu. Bez pośpiechu.
Przyjście i rozmowa
Podczas pierwszej wizyty siadamy w spokoju razem. Żadnego fotela, żadnego wiertła, tylko rozmowa. Słuchamy i wspólnie omawiamy, czego sobie życzysz i czego się obawiasz.
Ostrożne badanie
Kiedy poczujesz się gotowy/a, obejrzymy Twoje zęby. Delikatnie i ostrożnie. Jeśli nie, przeniesiemy to na następną wizytę. Żaden problem.
Wspólny plan
Tworzymy razem plan leczenia, który do Ciebie pasuje. Małe kroki, bez presji czasowej, pełna kontrola. Zawsze.
To zupełnie w porządku! Wielu naszych pacjentów z lękiem przychodzi na pierwszą wizytę tylko po to, żeby się poznać. Czasem wystarczy raz usiąść na fotelu i zobaczyć, że nic złego się nie dzieje. Ten krok jest często najważniejszy.
Co możesz zrobić, żeby się przygotować
To pomaga
Umów wizytę rano, mniej czasu na zamartwianie się
Zabierz ze sobą osobę zaufaną
Zabierz własną muzykę/słuchawki
Poinformuj nas wcześniej o swoich lękach
Małe kroki: najpierw poznanie, potem leczenie
Lepiej unikaj
Kofeiny rano w dniu wizyty (zwiększa niepokój)
Przychodzenia na czczo (niski cukier we krwi wzmacnia lęk)
Pozwalania się zniechęcić „strasznym historiom"
Ciągłego przekładania wizyt. Lęk przez to rośnie
Prosta metoda, która natychmiast pomaga:
4 sekundy wdech (przez nos)
4 sekundy wstrzymaj
6 sekund powolny wydech (przez usta)
Powtórz to 3–5 razy. Ta technika aktywuje Twój układ nerwowy i pomaga uspokoić ciało.
Twoje pytania, nasze odpowiedzi
Szczegółowy autotest – bez oceniania, bez presji.
Przy każdym stwierdzeniu podejmij decyzję.
Czy odnajdujesz się w którymś z tych stwierdzeń?
W których stwierdzeniach się odnajdujesz?
Kiedy myślę o tym, że muszę iść do dentysty…